Spécialiste en EMDR sur Paris, la thérapeute Sarah Frachon vous propose des séances de psy en ligne et en cabinet.
C’est durant sa formation en PNL avec Alain Cayrol que l’information de cette étrange technique a été évoquée pour les premières fois avec une grande méfiance de la communauté médicale. L’EMDR semblait être de la magie, sans fondement rationnel.
Francine Shapiro met au point cette technique de traitement du stress post traumatique dans les années 80 et recevra le plus haut prix de psychothérapie : le prix Sigmund Freud en 2002.
Elle expérimente d’abord l’efficacité de cette méthode sur les vétérans de guerre qui restent inadaptés à la vie civile malgré les traitements médicamenteux. Les résultats sont spectaculaires mais la communauté n’est pas convaincue.
Francine Shapiro ira plus loin en décidant de faire passer un IRM avant et après les séances.
Imaginez une pièce de votre appartement, où vous brancheriez un appareil avec un trop haut voltage qui ferait sauter les plombs. A moins de vous déplacer jusqu’à votre compteur électrique pour remettre les plombs, rien ne va se passer. La pièce va rester éteinte.
C’est la même chose pour votre cerveau : quand vous vivez un choc émotionnel trop important, votre cerveau disjoncte. Vous avez alors 3 comportements possibles :
Après avoir mis en place la relation thérapeutique, le thérapeute peut démarrer la séance. L’EMDR va diminuer la charge émotionnelle associée à votre souvenir traumatique récente ou anciens .Le patient évoque dans son souvenir la scène qui selon lui le représente le plus le moment qui a été clé…
Alors, le sujet ferme les yeux sur la scène qui a généré ses émotions stressantes. Le thérapeute est assis face à du patient et déplace rapidement ses doigts devant ses yeux.
On dit que le mouvement rythmique des deux yeux serait le même que celui qui a lieu lorsque vous rêvez. Il peut aussi claquer les doigts alternativement droite et gauche.
Quand Sarah Frachon vous reçoit dans son cabinet et à Paris Étoile ou bien encore en séance en ligne, par Whatapp vidéo ou Messenger vidéo ou Skype, il est vous est possible de faire une séance d’EMDR.
Pour autant Sarah va coupler généralement l’EMDR et l’EFT : cela permet au patient de vivre le traitement du trauma. L’image se brouille, devient floue…
Utilisez l’EFT dans la séance, permet une amélioration du confort émotionnel du patient. Les fondations d’un monde nouveau se proposent en même temps qu’il y a la sortie du trauma émotionnel.
Au cours de la séance d’EMDR, grâce à l’attention que le patient porte à la situation problématique et aux stimulations sensorielles (visuelles, tactiles ou auditives), l’apaisement arrive. Progressivement la représentation émotionnellement douloureuse disparaît.
« Ce n’est pas l’événement qui est important, mais la façon dont on réagit à l’événement » rappelle Sarah Frachon. La réalité prend alors une toute autre couleur comme pour une personne endeuillée qui laisse les souvenirs de la fin de vie s’estomper pour retrouver tout ce que l’être aimé était durant sa vie !