Description
Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :
Faites vous partie de ces gens qui tombent en mini dépression le week-end arrivé ?
C’est un symptôme plus courant qu’il n’y parait !
Juliette Gréco
JE HAIS LES DIMANCHES
Paroles: Charles Aznavour
Tous les jours de la semaine
Sont vides et sonnent le creux
Bien pire que la semaine
Y a le dimanche prétentieux
Qui veut paraître rose
Et jouer les généreux
Le dimanche qui s’impose
Comme un jour bienheureux
- Souvent la personne seule ou séparée ou divorcée
- La personne malade, âgée
- Ou simplement le convalescent…
Vivent mal la pause du dimanche !
Les magasins sont fermés, tout est au ralenti..
Votre temps n’est plus fixé par votre travail, par vos obligations sociales.
Si Vous aussi Vous pouviez vivre des dimanches agréables ?
Le mal est récurent…
Chaque semaine ça recommence !
C’est comme si cette vacuité qui s’installe, était pour certains insupportable…
Le dimanche renvoie à soi, a tout ce que nous cherchons à éviter dans l’activité.
L’EFT pourrait bien vous permettre de vous sentir mieux !
Comment faire pour vivre mieux le dimanche ?
Même la télévision semble participer à cette anesthésie générale :
- Vous avez le choix entre Drucker,
- les émissions religieuses du matin,
- télé foot…
- Il y a le déjeuner dominicale pour certains…
Le dimanche, c est le constat que le temps passe.
Pour certains l’issue est de fixer un dîner du dimanche soir qui redonne un sens au temps trop libre de cette journée !
Et s’il était possible de prendre la décision de rendre cette journée douce !!!
N’hésitez pas à vous promener sur le site où de nombreux tappings peuvent faire partie de votre projet : les gens qui tirent vers le haut ou simplement la confiance, la loi d’attraction….et bien d’autres !
L’idée est de mettre à votre disposition le plus de vidéos possibles qui vous permettent de résoudre chaque difficulté que vous rencontrez et de faire Votre programme en traitant chaque racine d’empêchement .
On y va ?
Avant de démarrer toute séance de tapping
Tout d’abord, asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon. Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :
- 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
- 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien
Vous avez votre note ?
Où cela se passe-t-il dans votre corps ?
Est ce plutôt la boule dans le ventre, plutôt la gorge serrée, l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?
Notez et quand vous êtes prêt(e), on commence.
Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.
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