La confiance en soi

Il y a beaucoup d’articles écrits sur ce challenge que représente la confiance en soi  !

De toutes ces réflexions sont nées beaucoup d’outils, en voici quelqu’uns !

Il y a 4  types d’attitudes :

• la manipulation
• la fuite
• l’agressivité

Dit en analyse transactionnelle il y a 4 positions possibles entre des individus que ce soit dans l’entreprise ou en privé:

• je suis ok et vous êtes ok
• je suis ok et vous n’êtes pas ok
• je ne suis pas ok et vous êtes ok
• je ne suis pas ok et vous n’êtes pas ok

La 1ère position correspond à la position idéale d’adulte à adulte.
Idéalement vous existez, affirmez votre point de vue sans agressivité, mais avec suffisamment de force pour être entendu et respecté tout en respectant autrui : cela porte un nom, l’assertivité qui vient du mot anglais ASSERTIVENESS.

Comment la développer ?

Il y a là aussi la règle des 5 questions :

• qui : être en lien avec  la bonne personne, en effet inutile de vous fatiguer à négocier avec quelqu’un qui n’a pas le pouvoir de choisir par exemple.
• quoi : poser la bonne question, de la bonne façon !
• où : être au bon endroit, ce qui correspond aussi bien au lieu qu’au moment de l’intervention.
• quoi : ne pas être hors sujet !
• comment : c’est la forme du message que vous donnez

Pourtant à bien y regarder, la confiance en soi naît du respect de soi même.

On le voit dans le monde animal : plus un chien a confiance en sa force plus il est disponible et non agressif dans la rencontre avec des congénères.

Comment passer de la relation à la communication ?

En cultivant le respect d’autrui en même temps que le respect de  soi même, on peut entendre l’autre dans son point de vue et dire ce que l’on a à dire en étant capable d’accepter le retour de l’autre.

Voici ce que je vous conseil pour bien approfondir le sujet: Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : Les trois piliers du succès de Patrice Ras

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