J’ai eu une question importante en consultation :
« Comment changer nos états internes comme par exemple le manque de confiance en soi, la timidité… »
Lorsque vous avez un état interne que vous voulez changer, posez vous la question des comportements qui l’autorisent :
par exemple vous êtes timide et vous souhaitez acquérir de la confiance en vous…
Listez 3 habitudes qui sont à l’origine de ce ressenti négatif :
- vous vous mettez à l’écart
- vous ne souriez pas
- vous vous tenez les épaules en dedans, légèrement voûté comme pour vous cacher…
Choisissez une de ces habitudes et engagez vous à la changer.
- Notez sur votre agenda à lundi par exemple votre décision:
- vous allez sourire lorsque vous dites bonjour et au revoir par exemple…
Changez une habitude par mois ou par quinzaine.
Vous allez observer que toute votre personnalité va évoluer vers ce que vous désirez vivre .
Dans votre salle de bain ou en vous lavant les mains, regardez vous dans les yeux et dites à haute voix :
- j’ai confiance en moi,
- je crois en moi,
- j’ai une chance incroyable,
- tout s’ouvre devant moi…
Faites cela aussi souvent que possible donc plusieurs fois par jour…
Vous allez être surpris du résultat !
Ça marche !!!
Arrêtez de vous trouver des excuses !
Voici ce que je vous conseil pour bien approfondir le sujet: Arrêtez de vous trouver des excuses ! Comment changer ses mauvaises habitudes de Dr Wayne W. Dyer
